5 dni

Testanat u mnie wychodzi 1/4 taniej niz prolongatum ;) wiec dostane te 20 mg propinata i jeszcze 5 mg prolongatum gratis ;] Jesli ten ulamek propinata nie dziala to mysle ze jak bede bral co 4 dni 200 mg to bedzie dobrze. Dzieki i pozdrawiam

Suprressor ma racje - omiń faze nasycenia bo to tylko strata "eliksiru". 5g w dni nietreningowe - koniecznie na czczo. Wdni terningowe 5 g na czczo i 5g bezposrednio po terningu (ale prze jedzenien).Nie zapomnij o glukozie, bez niej efekty sa gorsze. Zycze sily i masy!!!

Mało węgli, mogę dodać całą saszetkę ryżu i kaszy w 2 i 4 posiłku . Co do treningu będzie on po 3 posiłku. 1.A jeśli chodzi o owoc w 3, 5 posiłku czemu go wykluczyć co z nim nie tak? 2.Czemu otręby wyrzucić? 3.Czemu chleb nie jest dobry na noc? 4.I co zmienić w diecie w dni nie treningowe? Zmieniony przez - tomo-cz w dniu 2015-08-05 20:14:41

Mało węgli, mogę dodać całą saszetkę ryżu i kaszy w 2 i 4 posiłku . Co do treningu będzie on po 3 posiłku. 1.A jeśli chodzi o owoc w 3, 5 posiłku czemu go wykluczyć co z nim nie tak? 2.Czemu otręby wyrzucić? 3.Czemu chleb nie jest dobry na noc? 4.I co zmienić w diecie w dni nie treningowe?

DLA 4 DNI TRENINGU Program III/11 (na full osprzęt-siłownia) DZIEŃ 1 barki+tricepsy+bicepsy BARKI 1.unoszenie ramion bokiem w góre ze sztangielkami 2.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4.odwrotny buterlfly-tzw.peck-deck TRICEPSY 1.Prostowanie ramion na wyciągu "PROG" 2.Francuskie [...]

[...] mierzył maksy dla 15 powtorzeń... Dodam jeszcze, że jako rozgrzewka będzie skakanka-5min a potem rozciąganie... Po treningu 10 min biegania/skakanki i lajtowe rozciąganie. W dni nie treningowe 20-30 min biegu lub 2x15min skakanki i porządne rozciąganie. A i jeszcze coś o mnie: Wiek:16 lat Staż:7 miesięcy Ostatni plan: od Michaila- SYSTEM MASS [...]

Zakupuję taki sam zestaw jak Ty... Proponuję brać tak jak mi doradzano, czyli: " Jedna porcja 30g przed treningiem, po treningu 5 g mono. w dni nie treningowe tylko mono.

[...] 2018 do końca marca 2018,2 miesiące ,1 miesiąc Cypiobol 400mg/tyg , 2 miesiąc enant 400mg/tyg , deka 200mg/tyg 2) początek mają 2018 Clenbuterol 2xtab dziennie przez 2dni,dzień przerwy , tak przez 2tyg , tyg przerwy i tak w kółko Deka 500mg/tyg Enant 500mg/tyg Equi-bold - 600mg/tyg W połowie cyklu White hcg 5000uj , 5x1000uj co 2 dni I [...]

Skint bywały owszem, 6 mies w zawieszeniu na 2.5 roku to jednego kosztowało z tego co pamietam. Nie wykluczone ze znow mogą sie takie aukcje pojawić, ale to tylko na kilka dni %-)

no to nie 5 pod rzad ale i tak nie wiem jak ulozysz to trzy dni beda pod rzad. takm sie nie cwiczy. nie wazne ze masz wiecej czasu. jest pewnie bedziesz mial inne wysilki typu pilka nozna, rower czy moze balety (balety tez potrafia zmeczyc - oczywiscie balety bezalkoholowe )

[...] od tego jak długo cwiczysz) w sile tez jest spora roznica niz w mono, jak tylko masz kase to ja bym sie pakował w to. mnie kusi jak skoncze i zrobie sobie przerwe 2,5 tygodnia na to zeby zaczac ją brac w stary sprawdzony sposob. czyli: 1 tydzien 5x5g nastepne 10 dni 3x5 g i do konca na 2x5g lub zostac na 3x5 g ale nie wiem czy to bedzie owocny [...]

w dni pracujące jem sniadanie około 5-10 min po przebudzeniu. natomiast kiedy mam wolne do sniadania schodzi okolo 1h, czasami potrafie sie przebudzic nad ranem okolo 8, wypic odzywke i pójść z powrotem do łóżka spać i dopiero po drugim przebudzeniu zjesc sniadanie

wlściwie już jedna porcja wystarcza aby odczuc dobre działanie -szczegolnie kreatyny zawartej w niej- to juz bowiem 7g. b. dobrych związkow. więc dwie puszki to juz prawie cykl o ktorym piszesz, jednakże aby był on efektywniejszy można brac 1,5-2 porcji w dni treningowe wtedy 3 puszki na taki -dość długi- cykl wystarcza.

Witam! Trenuję 5-6 dni w tygodniu od ponad roku, ogólnie jestem lekkoatletą i specjalizuję się w biegu na 800m. Od jakiegoś czasu wcinam bcaa i glutaminę na regenerację i inne witaminki jak C i tran. Czy opłaca się jeść jabłczan kreatyny w celu zwiększenia siły a nie przyrostu masy mięśniowej? Co powiecie o cm3 od treca? Kreatyna bardzo dobry [...]

to zależy różnie biorą najwięcej osób jedzie 2 dni ja osobiście jechałem 4-5 tyg cały czas bez przerwy i też dawało rade zależy pewnie od organizmu

Czyli dobrze będzie, jak będę jechał tak jak mówisz, że dzisiaj 1, jutro 1,2, za trzy dni 1,2,3 i tak do 5 przez 2 tyg ?

[...] cyklu a ten mi sie każe pod skalpel kłaść :D Ok, to od dzisiaj wale nolve lub tamoxa, zobaczymy czy w aptece sprzedadzą...jeśli nie to bede czekać do wtorku... A co do mojego cyklu to jade obecnie: 1-5 metka 30mg/ed 1-8 omka 250mg/e3d 9-15 prop 100mg/e2d 9-15 winstrol 30mg/ed jestem obecnie na 6 tygodniu, kilka dni temu skończyłem metke...

[...] Szczególnie polecam czerwone wino - ok. 200ml/dobe przy posiłkach. W przypadku osób intensywnie trenujacych, napoje alkoholowe moga jednak w okresie powysiłkowym utrudniać proces resyntezy glikogenu i spowalniać anabolizm białek. Jednocześnie alkohol spowalnia proces powysiłkowego wykorzystania rezerw tłuszczowych, co może byc [...]

[...] jest z pożywieniem w niewielkich ilościach, zaś jej wewnątrzustrojowe wytwarzanie z glukozy jest procesem powolnym i nieekonomicznym. Suplementacja D-rybozy nasila średnio 5-6-ciokrotnie poziom i tempo odtwarzania zasobów nukleotydów. ATP jest nukleotydem kurczącym włókna mięśniowe i kontrolującym syntezę białek, błyskawicznie traconym w [...]

co do hcg to 5 iniekcji po 1000 iu co 2 dni, co 8 tyg (ampulka). Most masz na mysli cleaning? robilem w poprzenim cyklu i po zarzuceniu towaru po clenie i hcg czulem kopa. Jak przejdziesz w prawie grama test i 400 deki na propa to poziom androgenow zacznie spadac, te spadki to nie bedzie mieso a woda z retencji.